travail de Uchimata pendant le confinement
Publié le 24 mars 2020
EXERCICES JUDO POUR LES BENJAMINS MINIMES QUE VOUS POUVEZ FAIRE N'IMPORTE OU.
AUJOURD'HUI UCHIMATA A FAIRE SEUL :
voir sur la vidéo ci jointe:
PUIS REALISER UCHIMATA DANS LE VIDE :
_ 20 fois au ralenti et avec application
_ 20 fois en accélérant et en le réalisant le mieux possible
REPETER LE CIRCUIT ENTRE 5 FOIS
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